Blue Monday, de vreselijkste dag van het jaar !!

Het is maandag weer zover: Blue Monday, de dag waarop zelfs je koffieapparaat lijkt te huilen. De derde maandag in januari  eist traditioneel zijn tol. Als voorbeeld, je goede voornemens, nou ja daar is waarschijnlijk nog geen hout van terecht gekomen. 

En kijk ook eens naar je spaarrekening. Na die dure feestdagen is hier een behoorlijke aanslag op gedaan doordat je voor een fortuin kerstcadeautjes hebt gekocht. Je krijgt spontaan enorme huilbuien als je naar die leeg geplukte rekening kijkt. 

En dan de weersvoorspelling.  Nou daar wordt je dus ook niet veel vrolijker van. Het weerbericht voor maandag vertelt je dat het een grijze dag wordt met een kans van bijna 100% op zelfmedelijden. Blue Monday, de dag waarop zelfs je hond of kat zich verstopt in zijn mand, omdat die dramatische blik van je verraad dat je met de eerste de beste voorbijganger een gigantische ruzie zou kunnen krijgen.

Maar wat is dat Blue Monday eigenlijk ? Het is een in 2005 bedachte marketingstunt van een Engelse psycholoog. Het is niet echt bedoeld om ons extra somber te maken. Nee, er is totaal geen wetenschappelijke onderbouwing hiervoor, maar vast staat wel dat heel veel mensen na drie weken in het nieuwe jaar zich deprimerend voelen vanwege het inderdaad mislukken van die goede voornemens, dat de vakantie nog heel ver weg lijkt,  terwijl het koud, mistig en nat buiten is. Reden genoeg dus om niet lekker in je vel te zitten. 

Blue Monday is voor de mensen die nog dagelijks moeten werken het meest dramatisch. Laat ik jullie als voorbeeld meenemen op welke wijze die Blue Monday voor een willekeurig iemand zou kunnen verlopen. Het begint al bij het opstaan. De wekker gaat, en je ziel doet net alsof hij nog in winterslaap is. Je strompelt naar de badkamer en ziet een gezicht dat een kruising lijkt tussen een panda (die wallen !) en een slecht geslapen hamster. Geen wonder dus dat zelfs je spiegel zich schaamt.

Op het werk is het niet veel beter. Iedereen sjokt een beetje doelloos rond als zombies, behalve die ene collega die altijd te opgewekt is. “We moeten gewoon positief blijven” roept hij, terwijl jij overweegt hem met je nietmachine te bekogelen. En dan die saaie eindeloze vergaderingen waarbij je totaal ongeïnteresseerd een belangrijk overleg moet bijwonen. Tijdens dat overleg zit je stiekem op je smartphone naar oude vakantiefoto’s van vorige zomer te kijken en berichten te lezen op de social media kanalen.

Maar ook sociale media helpen niet echt. Bergen aan influencers met berichten als: “Blue Monday ? Zet een gezellig gezicht op vandaag” Ja, natuurlijk, makkelijk gezegd. Misschien met een filtertje dat mijn gezicht in een regenboog verandert, lijkt alles inderdaad beter. Als plotseling de voorzitter van het overleg een beetje te hard mijn naam roept, kom ik weer tot mijn positieven en brengt dat me weer terug naar de realiteit. En dan vervolgens, halverwege de dag, gebeurt er iets bijzonders. Iemand op je werk vertelt een slechte grap (meestal die opgewekte collega), en tot je verbazing begin je te lachen.. Niet omdat het zo grappig is, maar meer omdat je tot besef bent gekomen dat dat Blue Monday gedoe belachelijk is dat het bijna een therapeutische werking heeft gekregen.

Misschien is dat het geheim van Blue Monday: niet proberen het te negeren, maar volop erin duiken als een Nieuwjaars duik in ijskoud water. Dus voor alle Blue Monday haters: zet een playlist van guilty pleasures op en pak een lekker drankje om heerlijk te ontspannen.

Want eerlijk ? Als we Blue Monday overleven, kunnen we alles aan. Zelfs de vrijdagmiddagborrels met die ene te grappige collega. 

Quote: Laat een simpele dag van de week, geen macht krijgen over je geluk. Fijne Blue Monday !!